vitality606's Journal, 01 December 2016

200.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed N/A.

---

1381 kcal

Fat: 58.45g | Prot: 91.17g | Carb: 128.25g.   Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Востряково Говядина Запеченная, Винегрет, Роскар Яичный Белок, Красное Яблоко, Банан. more...

2886 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...