NelusMaximus's Journal, 27 November 2016

150.1 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed 100%.

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932 kcal

Fat: 33.57g | Prot: 21.48g | Carb: 141.98g.   Breakfast: Miel, Café, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Arroz al Horno. Dinner: Manzana Golden. Snacks/Other: Azucarera Azúcar Blanco, Café. more...

2133 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 12 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...