|
wariacja dnia!!!!
kefir+młody jęczmień+jabłko
|
241.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 89.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2016:
|
1936 kcal
|
Fat: 95.81g | Prot: 75.54g | Carb: 200.64g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Zielona Herbata, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pomidory, Kapusta Pekińska, Olej Kokosowy, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Jabłko, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Krasnystaw Kefir. Dinner: Bio-Active Herbata Czerwona, Herbata Ziołowa, Sól, Maggi Przyprawa w Płynie, Pomidory, Kapusta Pekińska, Kujawski Olej Rzepakowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Snacks/Other: Budyń, Cukier Puder, Naleśniki, Biedronka Pierogi Ruskie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
|
4530 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Standing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Working - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
A ja właśnie wciągnąłem podgrzany Camembert..... co za poezja :) mniam mniam
26 Nov 16 by member: CLLPL
|
Normalnie hara-kiri o tej porze😂😂ale Ty możesz sobie pozwolić na tej diecie🙏
26 Nov 16 by member: dorisnati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dorisnati's weight history
|