Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
123.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2016:
|
1244 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 55.81g | Carb: 168.89g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яблоки, Банан. Lunch: Каждый День Тыквенные Семечки, Семена Льна, Морковь, Оливковое Масло, Ашан Тыквенные Семечки, Цветная Капуста, Сыр с Плесенью, Брокколи. Dinner: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Творог Твёрдый Олешницки. Snacks/Other: Мёд, Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|