|
Спортсмены, какое приложение вы используете для фиксации тренировок? Не найду никак удобного и функционального:(
Жим лежа
10кг/20
15кг/12
20кг/8
Разводка
8кг/20
10кг/15
12кг/8
Французский жим
7кг/20
7кг/15
7кг/8
Жим стоя
10кг/15
15кг/12
20кг/8
Пресс
5кг/100
Акройога 20 минут.
Лень сегодня было вкалывать.
Diet Calendar Entries for 16 November 2016:
|
1379 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 106.01g | Carb: 75.37g.
Lunch: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Любятово Курабье, Рыбный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Капучино, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения. more...
|
|
1768 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 49 minutes, Weight Training (moderate) - 41 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
мне нравится программа Ексель, приложением не пользуюсь
16 Nov 16 by member: Маринээ
|
раньше пользовался gymboom пока не надоело таскаться с мобилой в зал
16 Nov 16 by member: TYTAHXAMOH
|
16 Nov 16 by member: MySweetDiet
|
16 Nov 16 by member: wiz80
|
16 Nov 16 by member: sladkiyzefirka
|
одна из немногих прог за которую я заплатил только из благодарности автору,т.к фришной можно пользоваться без каких либо неудобств.
16 Nov 16 by member: sladkiyzefirka
|
16 Nov 16 by member: Sheile239
|
FitNotes на андроиде. Кроме базовых функций ведения дневника позволяет так же считать дневной/недельный/месячный объем, строить графики рабочего веса отдельно по каждому движению, рассчитывать 1ПМ и процентовку при создании сета, а также кучу другой аналитики.
16 Nov 16 by member: sndl1
|
Эксель. Зачем все эти выебоны?
16 Nov 16 by member: Coupe de Grace
|
Использую обычную тетрадь:))
16 Nov 16 by member: sharipova.nigina
|
Да не в выебонах дело,масса плюшек:таймер ,возможность планирования объема и интенсивности,поддержка суперсетов ,история тренировок с построением графиков. Встроеный калькулятор пм.
16 Nov 16 by member: sladkiyzefirka
|
на андроиде удобная прога "gym app"
16 Nov 16 by member: gentlemanmsk
|
17 Nov 16 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisawas's weight history
|