|
ben nu best blij met me gewicht , vul ook niet alles meer in maar blijf het wel een beetje bijhouden hier , want wil niet meer naar de 90 liefst naar de 85 en dan daar rond blijven hangen , fijne zondag allemaal ,...
|
192.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2016:
|
621 kcal
|
Fat: 15.93g | Prot: 34.63g | Carb: 81.22g.
Breakfast: Koffie, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie met Melk, AH Volkorenbrood, Goldessa Cream Spread Balance. Lunch: Aldi Schouderham, AH Basic Bruine Bollen, Milner 30+ Komijn. Snacks/Other: Gooskens Veelkorenbiscuit, Koffie, Euro Shopper Maria Biscuit, Koffie met Melk, Leidingwater. more...
|
|
2391 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
Netjes hoor! Jij ook fijne zondag
13 Nov 16 by member: carolinequichou
|
dank je Carolinequichou , maar jij gaat toch ook wel lekker ,...
13 Nov 16 by member: robbievos
|
13 Nov 16 by member: Budgie1
|
Ja gaat gelukkig ook wel goed. Al zou ik soms wat beter willen, af en toe niets eraf terwijl ik niet echt fout gegeten heb. Maar ga vanaf morgen meer bewegen. Dus komt goed.
13 Nov 16 by member: carolinequichou
|
Tuurlijk komt het goed ,...
13 Nov 16 by member: robbievos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|