Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
125.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2016:
|
1252 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 58.84g | Carb: 150.28g.
Breakfast: Яблоко, Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хумус (M&S), Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Мексиканская Смесь, Перекресток Светлинский Мультизерновой Хлеб. Dinner: Зеленое Яблоко, Кефир (Альберт), Творог (Олешницки). Snacks/Other: Бразильские Орехи, Капучино, Банан, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|