Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
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188.5 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2016:
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910 kcal
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Fat: 20.16g | Prot: 45.33g | Carb: 148.98g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1), Morangos, Morangos. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1), Maçã, Santa Clara Leite UHT Desnatado. Snacks/Other: Pêssego, Mamão Papaia, Santa Clara Leite Desnatado. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Não perdi em 1 dia é claro hahahaha, a perda desses 34kg foram em um ano e meio. Como comecei ontem com o fatsecret decidi colocar o peso que eu realmente comecei!
26 Oct 16 by member: alinetibolla
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Boa sorte Aline. O Fat Secret faz uma grande diferença em nossas vidas, você fica sabendo o que não deve comer. Boa sorte :)
27 Oct 16 by member: Pat Fonseca
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Obrigada Pat!! E boa sorte pra nós todos!!
27 Oct 16 by member: alinetibolla
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27 Oct 16 by member: Ana Lia Bereto
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27 Oct 16 by member: alinetibolla
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