livesa's Journal, 26 October 2016

127.4 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1790 kcal

Fat: 69.17g | Prot: 69.21g | Carb: 225.19g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сыр с Плесенью, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Alpro Soya Шоколадное Молоко, Малиновое Варенье, Панакота, Капучино. Snacks/Other: Арахис в Сыре, Груши, ВкусВилл Финики Сушеные, Crunchy Арахисовая Паста (M&S). more...

1792 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...