|
немного подняла каллораж))) замедлю процесс, а то что-то слишком бодро вес скидывается ;)
|
122.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2016:
|
1381 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 95.00g | Carb: 203.23g.
Lunch: Макароны Отварные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свиная Корейка (Вырезка), Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Авокадо. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Вода, Манго, Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
1735 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 5 hours and 56 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|