|
Diet Calendar Entries for 17 October 2016:
|
2283 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 113.64g | Carb: 229.04g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cotar Leche Descremada, Bonafide Cafe Torrado Intenso, Muffins de Coco y Cacao. Lunch: Huevo Duro, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Port Salut, Milanesa de Soja. Dinner: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Snacks/Other: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pan Integral, Miel, Frutos Secos, Pastel o Tarta de Coco, Pastafrola, Mate. more...
|
|
1938 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Housework - 4 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Probando los muffin de muny! Muy buenos pero me salieron chiquitos jaja
17 Oct 16 by member: belkiscardozo
|
Dónde está la receta? Qué particularidad tienen?
17 Oct 16 by member: SilviaInesC
|
Cuáles hiciste? Quizás le faltó polvo de hornear
17 Oct 16 by member: MunyMuny
|
Preparaste los de coco y cacao? La próxima vez que los haga voy a probar qué tal salen con café , creo que la combinación con el cacao y el coco va a quedar espectacular; además, me va a ayudar a salir con pilas recargadas a la mañana
17 Oct 16 by member: MunyMuny
|
Si muny los de coco y cacao. Capaz que falto eso pero salieron ricos igual. Los endulce con estevia
17 Oct 16 by member: belkiscardozo
|
Silvia fijate en las recetas de fs. Me gusta la alternativa de desayunar sin harina
17 Oct 16 by member: belkiscardozo
|
Qué cantidad de Stevie usaste? Qué tipo (marca? líquida?)?
17 Oct 16 by member: MunyMuny
|
Chicas donde puedo encontrar la receta? Gracias 😊
19 Oct 16 by member: marielamatina
|
Es marca stevia dulce. Es en polvo muny.
19 Oct 16 by member: belkiscardozo
|
En el recetario de fatsecret está. Lo subio muny que sigue dieta baja en carbos para vos que estas interesada en ese tipo de dieta. Yo no la hice pero funciona posta!
19 Oct 16 by member: belkiscardozo
|
qué dieta hiciste vos que te funcionó muy bien, aunque supongo que sos jóven y eso también influye.... de todos modos te felicito por la perseverancia...
12 Nov 16 by member: charatense
|
los muffins los cocinaste en horno convencional o a microondas?
12 Nov 16 by member: charatense
|
hola charatense, los hice en horno convencional. Joven depende de tu edad, si tenes 20 soy vieja con 43 jaja. Solamente dieta de mas o menos 1300 a 1500 calorias, tratando que los macros se aproximen a 50-30-20, y sin exigirme demasiado en las inevitables reuniones asi que las tomaba como una recarga calorica para acelerar el metabolismo. eso si pracicamente 0 alcohol. saludos y suerte!!
12 Nov 16 by member: belkiscardozo
|
ahh me olvidaba gimnasio 3 veces por semana, 1 hora 30 de musculacion mas 20 minutos de hiit, sin faltar un dia!
12 Nov 16 by member: belkiscardozo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belkiscardozo's weight history
|