Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
123.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2016:
|
1038 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 61.91g | Carb: 96.70g.
Lunch: Русское Море Семга Норвежская Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Зерновой, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Свиная Корейка (Вырезка), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Устрицы. Snacks/Other: Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Чай, Мёд. more...
|
|
1721 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 5 hours and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mom Stifler's's weight history
|