|
deze week is gewoon 1 groot drama aan het worden wat betreft het afvallen , vreet van alles door de stress ,.......
Diet Calendar Entry for 11 October 2016:
|
994 kcal
|
Fat: 15.02g | Prot: 53.92g | Carb: 158.75g.
Breakfast: Koffie met Melk, Lidl Witte Bollen, Goldessa Cream Spread Balance, AH Volkorenbrood, Zwagerman Yorkham. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Volkorenbrood, Milner Jonge Kaas 30+, Lidl Witte Bollen. Dinner: AH Krieltjes met Schil, Spruitjes. Snacks/Other: Koffie met Melk, Koffie. more...
|
|
 Comments
Niet zo boos zijn op jezelf. Dat maakt het nog erger. Als de stress minder is, kun je weer verder. Succes!
11 Oct 16 by member: annemiek rembil
|
Net je dieetkalender bekeken en als dit effectief alles is wat je eet, begrijp ik maar al te goed dat je vreetbuien hebt. Je krijgt veel te weinig binnen op een dag, dit is echt niet gezond. Je lichaam waarschuwt je ...
11 Oct 16 by member: SnickersOrgasm
|
11 Oct 16 by member: hilde.tupperducky
|
Hier hetzelfde! Maar de winnaars zijn degene die de draad weer oppakken en het niet opgeven na een moeilijke week. (zeggen ze ;)
12 Oct 16 by member: Jbressers
|
Wauw! maar je bent al bijna bij je streefgewicht, dus gewoon nog even volhouden. Probeer nu alvast te werken aan gewoon gezond drie maal per dag een maaltijd nuttigen, dat helpt erg goed tegen die vervelende eetbuien. Na het behalen van je streefgewicht helpt een gezond ( 3 x per dag eten en 2 of 3 x een stukje fruit of tussendoortje eet patroon je ook om op gewicht te blijven. Want afvallen is de eerste trap, maar daarna komt het onderhouden en behouden van het gewicht dat je herwonnen hebt!!
12 Oct 16 by member: Chezik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|