livesa's Journal, 06 October 2016

128.5 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1172 kcal

Fat: 41.21g | Prot: 36.76g | Carb: 170.63g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хачапури, Тыквенный Суп. Dinner: Персики, Кефир (Альберт). Snacks/Other: Starbucks Карамельный Фраппучино, Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Банан. more...

1906 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...