|
vee geldik haftanın sonuna gün bitti hafta bitti biz bittik umarım hepimiz hafta sonunu kazasız belasız atlatırız yeni maceralarla hafta başı görüşmek üzere :))
Diet Calendar Entries for 30 September 2016:
|
954 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 79.43g | Carb: 26.04g.
Breakfast: Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Beyaz Peynir, Yumurta, Roka Marulu. Lunch: Soslu Köfte (Karışım), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Pırasa Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
|
3388 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Standing - 7 hours, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Atlatacak gibiyiz bakalım.
01 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
Bugunde kazasiz atlattim pazarda iyi gecerse hafta ici is yerinde sorun yok menu hep uygun salata ve et cesitleri kirmizi beyaz 😄
01 Oct 16 by member: seyhan78
|
Ben de yemek yemeyi unutmuşum, benim de iyi geçti.
02 Oct 16 by member: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seyhan78's weight history
|