raffaella2's Journal, 15 September 2016

138.7 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed 100%.

---

1548 kcal

Fat: 111.08g | Prot: 122.36g | Carb: 17.52g.   Breakfast: Kokosolie, Milbona Kookroom, Ei, Aldi Mozzarella, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater. Lunch: Douwe Egberts Koffie. Dinner: AH Fricandeau, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Komkommer (Geschild), Bloemkool. Snacks/Other: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Aldi Gerookte Droge Worst, AH Avocado Eetrijp, Kruidvat Multivitamine. more...

1878 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Vacuuming - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes. more...