raffaella2's Journal, 08 September 2016

143.3 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1602 kcal

Fat: 95.83g | Prot: 105.67g | Carb: 35.91g.   Breakfast: Leidingwater, Melkan Roomboter Ongezouten, Rode Paprika, Blue Band Kookroom, Roerei, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Leidingwater, Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, Tartaartje, Spitskool. Dinner: AH Roma Tomaten, Eiwit, Cos of Romaine Sla, Tartaartje, Slasaus, Komkommer (Geschild), Feta Kaas. Snacks/Other: Milsani Yoghurt Griekse Stijl, Maaslander Romig Jong, Barbera, Leidingwater, Bifi Bifi, Water, Kruidvat Multivitamine. more...

1956 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 minute, Grocery Shopping - 1 hour, Driving - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes, Cooking - 30 minutes. more...