Alisawas's Journal, 17 August 2016

127.0 lb Lost so far: 35.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1289 kcal

Fat: 55.79g | Prot: 99.67g | Carb: 97.77g.   Lunch: Сыр Камамбер, Приосколье Фарш Куриный, Индолина Зразы из Индейки, Окей Багет Чесночный, Subway Саб Куриная Грудка. Dinner: Сыр Маасдам, Индолина Зразы из Индейки, Ашан Горох Вареный. more...

1813 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes. more...