|
Я довольна собой, но еще есть куча вещей, которые надо в себе исправить)))
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2016:
|
584 kcal
|
Fat: 10.18g | Prot: 17.12g | Carb: 107.21g.
Lunch: Каждый День Яблочное Пюре, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кускус (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Редис. Dinner: Редис, Хлеб Зерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Вода. more...
|
|
2155 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Cardio - 10 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Standing - 1 hour, Resting - 3 hours and 46 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|