Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
94.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2016:
|
1224 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 100.93g | Carb: 111.30g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Травяной Чай, Омлет с Творогом. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Тушеные Овощи, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Syntrax Протеин Whey Shake, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Горький, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком. more...
|
|
1047 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
redsun1980's weight history
|