Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2016:
|
895 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 53.68g | Carb: 90.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nature's Bounty Flaxseed Oil 1200Mg, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Овсяные Отруби. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Плавленный Сыр, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Лук-Порей, Лосось на Пару, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби, Кабачок, Маслины, Яичный Белок, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Морковь. Dinner: Замороженная Клубника, Овсяные Отруби, Knudsen Buttermilk 2%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fial04ka11's weight history
|