raffaella2's Journal, 08 July 2016

141.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1525 kcal

Fat: 92.93g | Prot: 98.49g | Carb: 17.01g.   Breakfast: Milner Jonge Kaas 30+, Ei, Kokosolie, Leidingwater, Koffie. Lunch: Ijsbergsla, Leidingwater, Olijfolie, Gerookte Zalm. Dinner: Tartaartje, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Chinese Kool, Plus Varkenssaucijs. Snacks/Other: Pinot Blanc, Zwagerman Cervelaatworst, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Komkommer (Geschild), Paranoten, Kruidvat Multivitamine, Bifi Bifi. more...

1784 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Vacuuming - 15 minutes. more...