Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
212.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2016:
|
2843 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 215.58g | Carb: 271.30g.
Breakfast: Lidl Cookie Brownie, Kupiec Kruche Ciasteczka Zbożowe Naturalne, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Malinowo-Żurawinowa, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Orzechy Włoskie, All Nutrition Whey Protein, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Kraina Wędlin Boczek Parzony. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|