|
cel osiągnięty, od jutra wyznaczam nowy:)
|
127.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2016:
|
1078 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 37.38g | Carb: 136.33g.
Breakfast: Chabrior Musli Tropikalne, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Jabłko, Jabłko, Danone Activia Jogurt Naturalny i Maliny. Dinner: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Develey Sos Sałatkowy Winegret, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Pomidor Malinowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. more...
|
|
1419 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Pięknie!No i jaki teraz plan?:)
02 Jul 16 by member: ewelinamroz
|
Kolejne kilogramy, najpierw skromnie 2 ze względu na stan zdrowia, jak będzie wszystko ok to jeszcze 2, chciałabym ważyć 54kg tylko wyniki muszę mieć dobre, jutro robię alp, alt itd , , no i na basen mam zamiar chodzić 3x w tyg. Wymiary góry są ok w pasie z 85 spadłam na 77cm, ale nad biodrami muszę popracować 5 cm zeszło ale jeszcze 5 mam ochotę zgubić:)
03 Jul 16 by member: justyś79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
justyś79's weight history
|