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So, ich hab es in digital: Mein Körper ist ein physikalisches Phänomen... Ich habe innerhalb von vier (!!!!) Tagen erst zwei Kilo abgenommen - Juhu! - und durch die beiden Ladetage am WE wieder zwei Kilos zugenommen. So ein Quatsch.
Denn ich habe zwar mehr als sonst, vor allem Kohlenhydrate, gegessen, denn das war ja der Plan, aber trotzdem nicht übertrieben. Und die beiden Tagen vorher auch nicht extrem gefastet.
Tja, parallel dazu habe ich dann doch meine guten alten und soliden Messwerte rausgekramt (Oberschenkel, Hüfte, Taille usw.) und siehe da - nix Schlimmes passiert. Von daher ist die Warnung vor dem allgemeinen Waage-Wiege-Wahn schon recht angebracht. Da wirste ja bekloppt gemacht mit so Schwankungen. ;o)
Ab heute wieder gesund: KH um die 50 und beim Eiweiß nicht zu viel. Und brav den Grundumsatz aufessen...
Schönen Tag euch!!!!
Diet Calendar Entries for 20 June 2016:
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1174 kcal
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Fat: 56.46g | Prot: 117.56g | Carb: 49.52g.
Breakfast: Aldi Magerquark, Zitronensaft, Chia-Samen, Erdbeeren. Lunch: Cocktailtomaten, Aldi Feldsalat, Kürbiskernöl, Salakis Feta Light, Aldi Pinienkerne, Radieschen. Dinner: Aldi Minutensteaks, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Farmer Paranusskerne. more...
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2088 kcal
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Activities & Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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