Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
217.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2016:
|
2756 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 192.26g | Carb: 312.26g.
Breakfast: Żelki, Włocławek Ketchup Łagodny, Ocetix Majonez Pomorski o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, All Nutrition Whey Protein, KFD WPI 90 Premium, Ocetix Majonez Pomorski o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Sonko Ryż Biały, Sonko Ryż Biały, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Mr. Potato Ziemniaczki, Gellwe Galaretka, KFD WPI 90 Premium, Ocetix Majonez Pomorski o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Jajko (Całe). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|