Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2016
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180.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 June 2016:
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1626 kcal
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Fat: 48.78g | Prot: 102.64g | Carb: 197.66g.
Breakfast: Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Lunch: Champiñones, Ligeresa Mayonesa, Cidacos Corazones de Alcachofas, Pescadilla, Gambas Plancha, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Patatas Cocidas, Naranjas, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Albaricoques, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Almendras Crudas, Tomate Kumato, Naranjas, Judías Verdes, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Snacks/Other: Té Verde. more...
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2130 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 32 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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