Febbi's Journal, 01 June 2016

169.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1222 kcal

Fat: 35.96g | Prot: 55.13g | Carb: 167.29g.   Breakfast: Sari Roti Roti Isi Coklat, Apel Merah Lezat, Pepaya. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bihun (Dimasak), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Pempek. more...

1965 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Standing - 50 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...