Nathan Ramires's Journal, 30 May 2016

Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
211.6 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

Diet Calendar Entries for 30 May 2016:
2760 kcal Fat: 109.68g | Prot: 110.79g | Carb: 327.98g.   Breakfast: Ovo Frito, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Catchup, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito. Snacks/Other: Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Angel Azeite de Oliva Vila Real, Sal. more...
2339 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
steady weight

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