Nordfee's Journal, 19 May 2016

153.9 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2197 kcal

Fat: 82.26g | Prot: 61.14g | Carb: 302.19g.   Breakfast: Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Müsli Lizys Granola High Protein. Lunch: Obstkuchen, Spargelrisotto. Dinner: Spitzpaprika, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Kaufland Ciabatta. Snacks/Other: Ja! Gebäckmischung. more...

2023 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 14 hours, Desk Work - 10 hours. more...