Shi Tifa's Journal, 20 April 2016

175.7 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1433 kcal

Fat: 38.83g | Prot: 45.62g | Carb: 234.03g.   Breakfast: União Açúcar Demerara, Café Expresso, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. Lunch: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Macarrão. Dinner: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Yakisoba. Snacks/Other: Canto de Minas Iogurte com Polpa de Fruta Sabor Ameixa, Qualitá Granola Maçã com Canela, Qualitá Uva sem Sementes. more...

2695 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...