|
7.00
- testowo od dzisiaj -100kcal
|
232.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2016:
|
2706 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 227.50g | Carb: 278.48g.
Breakfast: Sonko Wafle Ryżowe z Sola Morska, Włocławek Ketchup Łagodny, Haribo Żelki, Banan Banan, Kupiec Kruche Ciasteczka Zbożowe Naturalne, Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Olimp Whey Protein Complex 100%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Olej Kokosowy, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Olej Kokosowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Whey Protein, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|