belkiscardozo's Journal, 16 April 2016

148.4 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1754 kcal

Fat: 67.88g | Prot: 92.93g | Carb: 199.15g.   Breakfast: Mate, Paseo Galletitas con Salvado, Arcor Mermelada Light de Naranja. Lunch: Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Savora Savora, Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Paseo Galletitas con Salvado, Huevo Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Dinner: Cerveza sin Alcohol, Verduras Salteadas, Paseo Galletitas con Salvado, Arroz Blanco, Marucha. Snacks/Other: Ensalada de Frutas, Mate, Frutos Secos, Mate, Ser Fibras, Ilolay Yogur Descremado Bebible. more...

3017 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 2 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Housework - 4 hours, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...