Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
204.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2016:
|
2397 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 183.39g | Carb: 188.62g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Русский продукт Овсяная Каша, Княгинино Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Penne Rigate, Яблоко Зеленое, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Muscle Tech Platinum Casein, Лимон, Cutler Nutrition Total Protein. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|