Nathan Ramires's Journal, 11 April 2016

209.4 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

---

1991 kcal

Fat: 90.97g | Prot: 115.14g | Carb: 182.81g.   Breakfast: Paçoca de Carne de Sol. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Linguiça Toscana, Bananas. Dinner: Frimesa Mortadela com Toucinho em Cubo, Trigolino Cream Cracker, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês. Snacks/Other: Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Itambé Leite em Pó Integral, Banana. more...

2314 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...