|
waga dzisiaj zeswirowala. pomiary 106.5-107.4:/
|
235.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2016:
|
2876 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 214.20g | Carb: 309.97g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Cenos Kasza Pęczak Jęczmienny, Banan Banan, Fitella Musli Jogurtowe z Żurawiną, Dawtona Sok Wielowarzywny, Fitella Musli Chrupkie Cynamonowe z Kawałkami Jabłka, Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Lubella Mąka Wrocławska, EkoWital Olej Kokosowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Arbuz. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|