Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
179.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2016:
|
1754 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 103.19g | Carb: 218.56g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mortadela de Pavo, Café con Leche, Entrepinares Queso Light, Hacendado Copos de Trigo Integral con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Lunch: Pechuga de Pavo, Morcillo de Ternera, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pan Blanco, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Peras. Dinner: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Vinagre, Aceite de Oliva, Hacendado Mortadela de Pavo, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Cebollas, Tomate Kumato, Hacendado Ensalada Tierna, Pan Blanco, Montesinos Queso Fresco de Cabra. Snacks/Other: Plátano, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Té Verde. more...
|
|
2477 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 1 minute, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
javito gil's weight history
|