|
7.00
-?-
|
239.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2016:
|
2750 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 250.31g | Carb: 348.27g.
Breakfast: Fitella Musli Chrupkie Cynamonowe z Kawałkami Jabłka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Miód, Delikate Twarog Krajanka Poltlusty, Artman Sok z Kapusty Kiszonej, Podravka Przecier Pomidorowy, Pastani Makaron Spaghetti, Sonko Ryż Biały, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Sonko Ryż Biały, All Nutrition Whey Protein, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|