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Hoy fui a correr.
Me dio mucho trabajo porque tenía mucho aire en la panza. Pienso que se debe a las palomitas y cerveza que me tomé el día anterior.
Como lo había empezado a hacer, ya no voy a tomar cerveza, ni cenar pesado el día anterior al entrenamiento.
Además, voy a empezar a hacer ejercicio entre los días que no me toca correr.
Por cierto también medí 112.00 cm de cintura en lo que según yo es la parte más ancha de mis lonjitas.
Diet Calendar Entries for 19 September 2011:
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3912 kcal
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Fat: 97.05g | Prot: 125.23g | Carb: 487.05g.
Breakfast: yoghurt, Papaya. Lunch: Baby Carrots, tomato, Lettuce, tortilla, chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Dinner: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Doritos Nacho 46Gr. Snacks/Other: Light Beer, beer, cookies, milk, Apples. more...
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2750 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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