Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
212.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2016:
|
2679 kcal
|
Fat: 114.45g | Prot: 195.43g | Carb: 213.41g.
Breakfast: Русский продукт Овсяная Каша, Княгинино Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Призма Яблоко Ред Делишес, Городецкий Творог 12%, Атлантическая Треска, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Penne Rigate, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Dinner: Яйцо Куриное, Мясновъ Ветчина Купеческая, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Muscle Tech Platinum Casein, Мандарины, Магнит Апельсин, Мандарины, MusclePharm Arnold Iron Whey. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|