hmdanx's Journal, 28 February 2016

hmdanx's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016

207.2 lb Lost so far: 18.1 lb. Still to go: 52.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 February 2016:

1833 kcal

Fat: 39.59g | Prot: 41.67g | Carb: 342.32g. Breakfast: التفاح, الموز. Lunch: خبز القمح الأسمر, التمر, اندومي اندومي. Dinner: تشيز برجر. Snacks/Other: كونتري كورن فليكس كورن فلكيس, البرتقال, التفاح. more...