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de vacaciones cerro el gym una semana. la verdad me siento perdidaA. aumento de a 100g x dia. si bien no me zarpo en macros. no lo entiendo cuerpito lindo .que queres de mi! ya no consumo harinas. solo frutas verduras carnes magras. alcohol 1 vez en la semana pero respeto las comidas. me mantengo activa. aveces te da ganas de mandar todo a cagar pero calculo que mi masa muscular estara mejorando. fuerzita no perder las ganas de lo que me hizo empezar.
me encantaria tener guita pagarle a un buen entrenador de esos que t saben decir en que momento estrategico comer cada comida que te entrenen duro en 1 hora y que te suplementen y quedar como los diosesss haa #catarsis
tengo todas las ganas y no se como lograrlo
Diet Calendar Entries for 26 February 2016:
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926 kcal
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Fat: 22.58g | Prot: 89.05g | Carb: 37.02g.
Breakfast: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Semillas Secas de Chía, Limón. Lunch: Huevo, Clara de Huevo, Manzana Verde. Dinner: Tomates, Lechuga, Nalga. Snacks/Other: Aguila Chocolate, Vino Cabernet Sauvignon, Star Nutrition Whey Protein Matrix. more...
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1482 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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