Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
178.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2016:
|
1067 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 166.95g | Carb: 30.19g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
3103996's weight history
|