Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
260.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 106.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2015:
|
1433 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 78.91g | Carb: 207.55g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Избенка Сыр Адыгейский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Сухари. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Замороженная Вишня, Яблоки (без Кожи), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухари. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|