Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
219.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
3046 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 300.09g | Carb: 222.17g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Азбука Вкуса Биточки из Индейки, Самокат Куриные Биточки Вилка-Ложка, с Тушёной Капустой, Перекресток Самса с Говядиной, Куриное Филе, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Самокат Яблочный Шорли, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|