VvMike's Journal, 07 April 2024

207.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2179 kcal

Fat: 90.16g | Prot: 130.57g | Carb: 213.16g.   Breakfast: Ирмень Казы по Казахски, Здорово Слайсы, Ашан Каша Овсяная Молочная, Ваш Выбор Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Прайм Стар Запеканка Творожная, Рублевский МПЗ Грудка Цыплят Запеченная, Level Kitchen Пюре из Нута и Сельдерея. Dinner: Здорово Слайсы, Рублевский МПЗ Грудка Цыплят Запеченная, Яндекс Лавка Салат Летний, Прайм Стар Запеканка Творожная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Рахат Шоколад Казахстанский. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Рахат Шоколад Казахстанский, Belvita Печенье, Прайм Стар Запеканка Творожная, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...

2493 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...