Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
210.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
2256 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 80.54g | Carb: 273.43g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Рахат Шоколад Молочный, Алые Паруса Каша Рисовая на Молоке, Mixbar Изюм. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эдем Орехи Ассорти , Рахат Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , На Парах Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Ваш Выбор Творог 5%, Здорово Слайсы, Глобус Сардельки Докторские, Скиф Салат Кальмар с Яйцом, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Belvita Печенье, Здорово Слайсы, Рахат Шоколад Казахстанский, Призма Яблоко Зеленое, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|