|
Вчера был выходной и я решила отложить все домашние дела и просто отдохнуть. Позавтракала протеином на молоке с какао, потом сделала блины, сварила суп и пошла спать легла) Милое дело, знаете ли. Покемарила пару часиков, проснулась, закинулась фруктами, цикория попила и пошла опять легла, в Ютуб тупила про собак и разных животных. Вечером сходила в душ, сделала творог с псилиумом и орешками, поела и спать легла) Замечательный выходной, всегда бы так) Ну и на весах минус само собой.. Делаю вывод, что мои пищевые срывы вызваны недоотдыхом, поэтому и АД тут не особо помогают..Надо подумать над этим..
Diet Calendar Entry for 25 March 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 147.60g | Carb: 210.74g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Яндекс Лавка Суп-Пюре Картофельный с Курицей. Snacks/Other: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Лена, АД все еще пьете? Эффект от них чувствуется вообще?
|
Ооо, я завтра так собираюсь провести выходной, вообще не буду выходить из дома... Тоже сделала вывод, что срывы из за недоотдыха..
25 Mar 24 by member: Анна Салтыцкая
|
АД, конечно, как костыль. Обычно и правда все упирается в режим и привычки, которые не способствуют здоровью нервной системы. Но иногда контекст жизни крайне сложно изменить
25 Mar 24 by member: @Холли
|
Пусть весь мир подождет. А так конечно мы иногда слишком много на себя берем 🥹
25 Mar 24 by member: aol3
|
Что такое АД. Объясните несведущему.
25 Mar 24 by member: allaskvortsova1975
|
26 Mar 24 by member: @Холли
|
Пытаюсь очередной раз ввести режим в семье. Вчера пацаны мои до часу ночи бубнели и дрались, пока нервы мои не сдали и я их тапками не разогнала( Ну в итоге разнервничалась и не могла уснуть((( Ну сегодня ползаю сонная, но пока на еду не срывает. Диету держу💪
26 Mar 24 by member: elena.kurzina
|
От ад эффект ощутимый. Эмоциональный фон стал намного ровнее. С одной стороны это круто, помогает реже заедать нервяки и не так жутко тянет на сладкое. Но с другой стороны напрягает..Нет элементарных всплесков радости, как раньше, когда увидела первые лучи солнца или сухую землю после зимы...да и весна как оказалось ничем не пахнет... всё это были эмоции, которых сейчас практически нет..Короче, даже покупки на вб не радуют особо, хотя меньше их не стало..кажется, что ещё больше стала покупать барахла в поисках хоть минутной радости..странно
26 Mar 24 by member: elena.kurzina
|
То есть польза все таки превышает вред?
|
27 Mar 24 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|