Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
134.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
707 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 35.55g | Carb: 62.80g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Сметана , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga343's weight history
|