Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
122.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
1362 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 120.96g | Carb: 77.38g.
Breakfast: Egg, Авокадо Авокадо Хасс, Молоково Молоко 2,5%, Egg White. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Лента Фарш из Индейки . Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, Арахисовая Паста, Творог Мягкий 5%, Какао, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Ehrmann Пудинг. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|